リンパが滞る原因

リンパの流れは非常にゆったりしている上に、強力なポンプのような器官を持たないことから大変詰まりやすくなっています。リンパ管は全身に張り巡らされており、体中の老廃物の排出に非常に重要な役割を果たしていることから、その流れをできるだけスムーズにしておくようにしたいものです。しかし、どのような状態だとリンパは滞ってしまうのでしょうか。
まず、リンパを押し出す役割を果たす筋肉が弱ってしまった場合です。運動不足やあまり動かない状態が続くと、筋肉の動きが弱くなり、結果としてリンパを押し出す力も弱まります。この結果、リンパの流れそのものが弱くなってしまい、最悪の事態にはリンパ液がどろどろになってしまってまったく流れなくなってしまうのです。
そのほかには、血流と同じで冷え性の場合にも流れが滞りやすくなるとされています。血液の流れが滞りやすい冷え性は、リンパの流れも詰まりやすくなっているのです。長時間座り仕事をしていると足がむくんでしまうのは、血液の流れが淀んでしまっているのと合わせて、不要な水分を排出するリンパの流れも滞っているのも原因になるのです。
また、リンパの流れは強いストレスがかかることで滞るとも言われています。精神的な負担が体の変調に関係するということですね。そのほかにもリンパ管が非常に細いことから、下着やきつい衣類などで物理的に体を締め付けることでもその流れは滞ります。ちょっとした刺激でも、リンパの流れは滞ってしまうということですね。
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