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リンパとは

リンパとはの画像

リンパとは、体中に張り巡らされたリンパ管と、その中を流れるリンパ液を総じて指してそう呼びます。リンパ液はリンパ管を利用して体中を循環し、血液だけでは運びきれない水分や役目を終えた細胞など、体にとって余分なものを運び出し、リンパ節と呼ばれる節目で排出をします。リンパ管は、血管のそばなどに沿うように流れており、毛細血管のように体中に張り巡らされています。いわば体をきれいに保つためのライフラインというわけなのです。

血液が心臓をポンプにして体中を循環しているように、リンパ液もリンパ管を通って循環し、老廃物の回収・排出を行っているのですが、リンパには心臓のようなポンプに当たる器官がありません。筋肉の収縮によってリンパの流れが作られているのです。このため、運動不足などによって筋肉の動きが鈍るとリンパの流れも滞ってしまうというわけです。その上リンパ管は大変細く、またゆっくりと流れているため、下着などで締め付けるとてきめん流れが止まってしまいます。リンパというのは体にとって重要な役目を果たしていながら、繊細なんですね。

リンパの流れが淀むと、老廃物が体にたまったままとなり、健康にも美容にも良くありません。こういったリンパの特徴を把握して、極力リンパの流れを阻害しないよう注意する必要があるというわけです。また、リンパの流れが良くない場合には、マッサージなどでその流れを改善し、老廃物を流すことでクリーンな体を維持できるというわけです。

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